Welkom bij BL Wellness and Health

In de Verenigde Staten is Zumba al langer een enorm succes. In Nederland krijgt de fitnessvorm ook steeds meer aanhangers.

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto "Beto" Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden de dansen afgewisseld met fitnessoefeningen op muziek, dit is te vergelijken met aerobics.

Zumba is de perfecte workout voor iedereen die van dansen en plezier houdt. De lessen worden rustig opgebouwd zodat iedereen op zijn of haar eigen tempo kan kennismaken met de actieve en opzwepende bewegingen op latijnse muziek. U verbrand veel calorieën waardoor Zumba de snelste manier is om gewicht te verliezen.

De lessen zijn bestemd voor alle leeftijden.

De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba is een geregistreerde merknaam; instructeurs moeten een diploma halen en licentie aanschaffen om lessen met de naam Zumba te mogen geven.

De lessen zijn op maandag in het Vereenigingsgebouw in Bovenkarspel en donderdag in Dorpshuis "De Stek". Zie hiervoor ook ons lesschema.

Er wordt Zumba gegeven en ook Zumba Gold, dit is voor beginners en senioren.